Боул с йогуртом
фруктами, голубикой и семенами чиа
Дополнительная информация
- Сложность: легко
- Время готовки: 10 минут
- Количество: 2 порции
- Калорийность: 331 Ккал
Ингредиенты:
-
Яблоки свежие 1 шт.
-
Голубика свежая 6—10 шт.
-
Бананы свежие 1 шт.
-
Чиа семена 1 ч. л.
-
Йогурт греческий 460 г.
-
Миндаль орехи 4—5 шт.
-
Чипсы кокосовые по вкусу
-
Мёд жидкий по вкусу
Приготовление:
- Яблоко помойте, половину нарежьте кубиками или соломкой, а вторую — дольками.
- В глубокую тарелку положите яблоки кубиками на дно, добавьте греческий йогурт.
- Сверху выложите линиями дольки яблок, миндаль, кокосовую стружку, семена чиа и голубику.
- Подавайте боул сразу же после приготовления. Приятного аппетита!
Другие рецепты
